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dellaDr.ssa Martina V. Marino
Dottoressa in Psicologia Magistrale
Counseling e Coaching a indirizzo Strategico
Orientamento • Formazione • Mindfulness • Reiki
Approccio psico-olistico 🌿
Mente • Corpo • Anima
Dal Capire al Sentire
Online e in presenza a Roma
Lo Spigolo della Smarties è uno spazio dedicato a chi desidera comprendere in profondità le proprie emozioni e relazioni per ritrovare equilibrio interiore e orientamento personale.
Attraverso articoli chiari e accessibili affronto temi come dipendenza affettiva, narcisismo, relazioni disfunzionali, crescita personale e gestione emotiva, integrando uno sguardo psicologico con una prospettiva evolutiva e psico-olistica.
Il blog nasce dalla mia esperienza professionale e personale e raccoglie riflessioni, percorsi e approfondimenti pensati per chi sta attraversando momenti di trasformazione emotiva o relazionale, quando comprendere non basta più e diventa necessario imparare anche ad ascoltare e sentire.
Qui troverai non solo spiegazioni teoriche, ma anche strumenti pratici, esercizi quotidiani, chiavi di lettura simboliche e risorse guidate per accompagnare un cambiamento reale e progressivo.
Che tu stia cercando di uscire da una relazione tossica, comprendere dinamiche affettive complesse o costruire connessioni più autentiche — prima di tutto con te stess — questo blog vuole essere uno spazio di orientamento e consapevolezza, dove mente, esperienza emotiva e percorso interiore possono finalmente incontrarsi.
Relazioni karmiche, fiamme gemelle e anime gemelle: quando un legame diventa un passaggio evolutivo
Le relazioni karmiche, le fiamme gemelle e le anime gemelle non rappresentano lo stesso tipo di legame, anche quando l’intensità emotiva sembra simile. Questo articolo esplora il significato psicologico e simbolico delle relazioni trasformative, il passaggio dal karma al dharma e la fase dell’Eremita — quel momento in cui il passato non è più possibile e il nuovo non è ancora visibile, ma sta già iniziando a nascere.
Dipendenza affettiva: 21 giorni per uscire da una relazione tossica
Scopri cos’è la dipendenza affettiva, perché è così potente e come uscirne con un percorso di 21 giorni fatto di azioni quotidiane e strumenti pratici.
Come gestire le emozioni: vantaggi e svantaggi con o senza un professionista
Scopri perché la gestione delle emozioni è essenziale e quali sono i pro e i contro di affrontarla da soli o con l’aiuto di un professionista.
Biancaneve, la Cortellesi e gli stereotipi di genere: cosa ci insegnano le fiabe?
Una riflessione psicologica sui modelli di genere veicolati dalle fiabe e interiorizzati nella nostra cultura relazionale.
Perché insegnare la gestione della rabbia ai bambini previene la violenza
Scopri il segreto per prevenire la violenza iniziando dai bambini! Nel mio ultimo progetto di alfabetizzazione emotiva in una scuola, ho concentrato l'attenzione sulla gestione della rabbia nei più piccoli. La chiave? Tolleranza alla frustrazione e "no" ragionati.
Quando possesso e controllo sono pericolosi
Le relazioni sane prosperano attraverso un equilibrio tra la presenza emotiva e l'autonomia individuale, mentre dinamiche possessive possono indicare una pericolosa mancanza di consapevolezza.
3 requisiti per una relazione che funziona davvero
Scopri i 3 requisiti predittivi per una relazione sana: impara a osservare le vere qualità di un partner prima di lasciarti trascinare dall’illusione dell’amore perfetto.
Narcisismo e relazioni tossiche: il ruolo decisivo della “vittima” nella dipendenza affettiva
Il narcisismo non riguarda solo il partner “carnefice”: anche la vittima ha un ruolo attivo. Scopri come automatismi e trigger emotivi mantengono una relazione tossica e come iniziare a spezzare il ciclo.
Come capire se è la persona giusta: 10 domande per scoprirlo
Scopri 10 domande pratiche per capire se la tua relazione è davvero quella giusta e costruire un amore consapevole.
Emozioni tra leggende e realtà: miti da sfatare e verità da conoscere
Le emozioni non sono un mistero: scopri cosa c’è di vero e cosa è solo leggenda nelle credenze comuni, letteratura e miti epici.
Come gestire figli e separazione: 2 cose fondamentali
Quando si diventa genitori tutto ci si augura tranne di separarsi. Ognuno di noi, in modo innato e assolutamente naturale, inizia già a riversare su quella minuscola creatura il peso dei propri vissuti, delle proprie esperienze passate. Nella gestione della separazione il peso sui figli rischia di essere ancora più schiacciante.
Come chiudere una relazione tira e molla una volta per tutte (o cambia o finisce)
Le relazioni “tira e molla” logorano e sembrano non finire mai. Ecco perché è così difficile chiuderle e come iniziare un percorso concreto per uscirne davvero.
Separazione: una lenta rinascita
La separazione non è solo una fine, ma l’inizio di una rinascita personale fatta di consapevolezza e nuove possibilità. Anche se ci sono dei figli, anzi a maggior ragione.